こんにちは!
メンタルコーチの陽(よう)です。
あなたが抱いている願いは何ですか?
私はそれを言い当てる事ができます。
それは
「幸せになりたい」
ですよね^^
どんな願いも、最後には幸せになりたい…
と言う気持ちに集約できます。
そして幸せって、何かをしたから
手に入れられるものではありません。
つまり、あなたは幸せを、
今すぐにでも手に入れられるのです。
しかも、恒久的に。
この記事を読めば、
あなたは刹那的な幸せではなく、
「本当の幸せとはなにか?」を
知ることができます。
願いが叶ったから幸せ…これは長続きしません
![PCを見て喜ぶ女性](https://cocoro-labo.com/wp-content/uploads/2019/02/AdobeStock_148459763.jpeg)
幸せというとやはり、
「願いが叶ったら幸せになれる」って
思いませんか?
願いにも大きいものから、
小さいものがありますよね。
例えば、
大きな願い
- 世界一周旅行したい
- 会社を起こしたい
- プロの選手になりたい
小さな願い
- 出かける日は晴れて欲しい
- プレゼントが欲しい
- 食べたいものがある
のような感じです。
「もっと年収が高くなりたいな。」
「良い大学に入れたらな。」
「出世したいな。」
「もっとキレイになりたいな。」
必ず何かしらの願いがありますよね。
私がご紹介した願いの例の中には、
すでに叶った願いもあるかもしれません。
では、そんなあなたに質問です。
あなたは今幸せですか?
確かに願いが叶うと、
幸せな気分になれます。
しかし、その幸福感って一瞬。
幸せな気持ちはそれほど長く持続しないし、
時間とともにどんどん薄れて
いきませんでしたか?
お金や地位や学歴などなど…
こういった幸福感は外から得られるものです。
つまり、外から得た幸福感は、
長続きしないのです。
なぜなら、本当の幸福とは
自分の内側から溢れるものだからです。
自分の内側とは、
あなたの心の中のこと。
多分あなたは、本当の幸せを求めて
こちらの記事を読んでくれているのでは
ないでしょうか?
あなたの心から湧き上がる…本当の幸せとは自己受容
![手の鎖を断ち切る男性](https://cocoro-labo.com/wp-content/uploads/2019/01/AdobeStock_146723571.jpeg)
内からの幸せの鍵になるのが、
自己受容です。
この自己受容は、
条件や他人との比較と関係なく、
自分を受け入れることです。
![笑顔でGOODポーズをする女性](https://cocoro-labo.com/wp-content/uploads/2019/02/AdobeStock_189033153-320x180.jpeg)
この世界には、お互いを比較する、
様々なものさしが存在します。
学歴
外見
社会的地位
年収
国籍
家柄など
こうしたものさしが多い人ほど、いつも
「周りに比べて自分はできてる?」
それとも「できてない?」と
左右され、不安がどんどん増してしまいます。
こうしたものさしに左右されない方法が、「自己受容」です。
世間一般のものさしで
自分を測っている限り、
不安は永遠に消えません。
なぜならば、
このものさしのすべてにおいて、
上位になる事は不可能だからです。
あなたがもし年収1千万だとしても、
もっと稼げる人はたくさんいますよね。
それこそ年収1億、2億なんて、
世界を見ればゴロゴロいます。
そして、仮に上位になれたとしても、
今度はそこから落ちたくないという
不安が現れます。
だからどんなにお金を稼げるようになっても、
決して幸せにはなれません。
だから、ものさしの中で
上位を目指すので無く、
- ものさしから脱却していく
- ものさしを手離していく
幸せになるためには、
それが必要不可欠なんです。
そして、
そのままの自分を無条件に
受け入れていく事が、
あなたの本当の幸せに繋がります。
自分を無条件に受け入れられた時、
自分の内側から
「これが本当の幸せなんだ…。」
という確信が実感できるのです。
お金があっても無くても、
学歴があっても無くても、
友達がいてもいなくても…
そのものさしには左右されない。
それは何があっても消えることの無い、
恒久的な幸せ。
そしてそれは、
あなたの心の中に……すでにあるのです。
そのあなたの中にある
幸せに気づくお手伝いを
私はしていきます。
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