人間関係の悩み

死んでほしい人がいる…夫・上司・身内へ殺したいほどの憎しみがある人へ伝えたいこと

hate

こんにちは!

ナビゲーターの藍です!

ずいぶんと物騒なタイトルですが、ググると「夫に死んでほしいと思ってます」とか「消えて欲しい人がいる」って悩み相談が多いんですよね。

……ぶっちゃけ私も、以前はある人に対して

この人、今日交通事故で死んでくれないかな…

と思ってました!

怖い!!(;・∀・)

「私もそう思ってます!」という方も、「え、マジこの人やばいんじゃ…」と思う人も、どうか今回の記事を読んでみてくださいね。

この世に幸せなんて無い

他人も自分も憎くて憎くてたまらない…!

辛い辛い辛い…

お願い、死んで!!

かつて私も、そんな風に絶望していました。

だからこそ、あなたに伝えたいことがあるんです。

「死んでほしい人がいる」と思ってる人が、真の幸せを手に入れる方法を公開します。

死んでほしい人がいる…そんな人の心理って?

パソコンを睨む男性

今日、死んでくれないかな…

私の目の前から消えてくれないかな…

私がそんな風に思った理由はいろいろありますが、とにかく当時は追い詰められてました…!

そう、つまり、「死んでほしいと思う人がいる」そんな状況って

相当あなたが追い詰められている

ってことです。

心が悲鳴を上げて、ヘルプを求めてるんですね。

感情のスケールで言えば、他人に死んでほしいと思うって、17~19くらいなので、かなりエネルギーが低いです。

エネルギーが低いって、体が疲れたり、ストレスで体を壊したりと、本人がかなりつらい状態ってこと!

さらに「死んでほしいと思う自分なんて、最低だ…」なんて自己嫌悪になると、更に低い21段階まで感情が落ちてしまいます…!

ここまで下がると、とにかく毎日が辛くて辛くてしょうがなくなります。

そう、他人に死んでほしいと思うくらいの状態って、あなたの心も体も自分で回復ができないくらい、ヘルプを求めてるんですね。

Frustrated and overworked businessman burying his head uner a laptop computer asking for help

そして、追い詰められた気持ちの裏には、

  • あいつがいなかったらもっと幸せになれるのに
  • お金があったらもっと幸せになれるのに
  • 時間があったらもっと幸せになれるのに
  • 仕事がなかったらもっと幸せになれるのに

そんな風に「〇〇だったら、もっと幸せになれる(はず)」って、気持ちが隠れてるんです。

つまり、本当は誰かに死んでほしいって、心の底から思ってるわけではないです。

あなたは、ただただ幸せになりたいだけ。

でも今は幸せな気持ちになれないから、誰か(なにか)のせいにして、毎日をやり過ごしてます。

でもこの、「〇〇だったら、もっと幸せになれるはず」って真の幸せではないんですよ。

相手が死んでも幸せにはなれない…

涙

〇〇だったら、もっと幸せになれるはず

これは

「〇〇だったら」=条件

なので、条件付きの幸せです。

でも残念ながら、条件付きの幸せを求めてたとえ条件が満たされても、幸せにはなれません。

お金が満たされても、「子どもがもっと頭が良かったら…」

良い家族でも、「もっと夫の給料が良かったら…」

いい仕事についても「嫌な上司がいなかったら…」

一つの条件が満たされても、不満なポイントはたくさんあるので、幸せの条件はどこまでも増えてしまいます。

コレは結局あなたの心の底に、「自分は幸せじゃない」「自分は幸せになれない」という欠乏感があるから、どんなに条件が満たされても、あなたの心は満たされないんです。

だから憎い相手が死んでも、一時的にはスカッとした歓喜の感情が出てくるかもしれませんが、その感情は長続きしません…。

心は黒々として、永遠の苦しみが続きます…。

じゃあどうしたら幸せになれるのか…。

それはあなたが、真の幸せを手に入れることです。

全てを満たす真の幸せとは?

手のひら

真の幸せって、お金、人、仕事、家族などなど…こういった条件に一切左右されません。

あなたの真の幸せとは

あなたがあなたの全てを無条件に受け入れて、自分自身を愛すること

だからです。

真の幸せってそれだけなんです。

自分で自分を受容できたら、他人への承認欲求(認めて欲しい!愛してほしいという欲求)が消えます。

そして自分自身を愛せたら、幸せの条件が揃わなくても、心は愛で満たされます。

憎しみから抜け出し、真の幸せを手に入れる方法とは?

ハートと手

自己受容して自分を愛することができたら、どうなると思いますか?

  • ありえないくらい心が満たされ
  • 他人からの評価が得られなくても平気
  • 落ち込んでも立ち直りが早く
  • 体から力がみなぎってくる
  • 子供の頃に戻ったかのようになり
  • 心の平安が訪れる

こんな状態になります。

もちろん、徐々にパワーアップしていくので、すぐに上記のような状態になるわけではないですが、自己受容の入り口でも「誰かを憎んだり、自分を嫌ったり、外に幸せを求める」状態から抜け出せるので、すごくホッとできます。

自分で自分を幸せにできる

これってどういうことか、想像できますか?

誰も憎まない、誰かと比較しない、誰かの言葉に振り回されない、誰とも戦わない…最強の人なんですよ。

私はあなたにも、そうなってほしいと心から願っています。

でも確かに、誰かに死んでほしいと思うくらい疲れている人が、いきなり「自己受容する」ってことはとてもむずかしいですよね。

さきほどのエイブラハムの感情のスケールを見ると分かりますが、喜びや幸せはかなり上の方で敵意からはかなり遠いです。

だから段階は少しずつあげます。

誰かを憎んでる状態から、誰かを責める状態(非難)に。

非難から、将来への不安に(心配)。

心配から、本当に大丈夫かな…という疑いの気持ちに。

少しずつ感情の段階を上げる方法は、以下の記事でご紹介しています。

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あなたの人生の目的は、誰かを憎んだり、お金のことで苦しんだり、自分を嫌いになることではありません。

ただただ、幸せと感じる感覚。

それを味わうためです。

こころらぼの記事では、自己受容に繋がる方法を、どんどん紹介していきますので、ぜひご覧ください。

「でも、こんなに人を憎む気持ちがあるのに、無理だよ…。」

いいえ、無理ではありません。

だって、

人を殺したいほど憎んでいた私が、

包丁を握って後を追いかけて刺そうとした私が、

今は真の幸せを手に入れることができたんですから。

そしてその方法を、陽コーチと私は知っているから、このブログを運営しているんです。

だからきっと、あなたにもできます。

この心にある安心感は、この上ない喜び何にも揺るがない……真の宝物です!

これからあなたの宝物を見つけていきましょう。

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